Alimentos leves e sucos naturais são boas opções para o verão
Por Érica Monique
Estamos no verão e, com as altas
temperaturas, muitas pessoas querem manter a boa forma com a ingestão de alimentos
leves. Os especialistas da área de saúde recomendam que neste período seja
ingerido muito líquido para evitar a desidratação. Sendo assim, selecionamos receitas
simples, rápidas, nutritivas, saborosas e, o melhor de tudo: com baixas calorias. Nos vídeos
abaixo você poderá ver receitas de sucos naturais e, em seguida, de um sanduíche
de atum, ambos elaborados por nutricionistas.
Faça o seu próprio ovo de páscoa
Por Érica Monique
Para
quem pretende saborear um ovo de páscoa com um chocolate de qualidade e fazer economia,
uma saída é recorrer á produção artesanal. É possível encontrar muitos cursos com aulas de fabricação de ovos de páscoa e centenas de receitas espalhadas
pela internet. Mas o que muita gente não sabe é que a preparação caseira dos
quitutes típicos da páscoa é mais fácil do que se imagina e a economia, muitas
vezes, pode cair para a metade. A seguir você poderá conferir um vídeo com uma
receita de um ovo de páscoa trunfado muito simples, saboroso e, o melhor de
tudo, econômico. Assista, faça e comente sobre a sua experiência.
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